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Josefine North

September 16, 2023

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Reprendre la musculation après un long arrêt

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Vos muscles perdront peut-être légèrement leur aspect gonflé puisque vous ne bénéficierez plus de la congestion qui peut se manifester assez longtemps après les entraînements. Bien sûr, reprendre le sport ne veut pas dire s’acharner sur son corps tous les jours. 3 à 4 entraînements par semaine c’est déjà très bien. Reprendre la musculation après un long arrêt, stanozolol effet positif - Stéroïdes légaux à vendre Reprendre la musculation après un long arrêt Des techniques et des exercices de musculation en allant vite. Après un arrêt forcé, votre programme de musculation a été stoppé brutalement. La conséquence est un changement de rythme et votre condition physique n’est plus la même qu’auparavant. En effet, votre corps s’est habitué à ne plus fournir d’efforts intensifs et répétés. Longue pause d’entraînement (+ de 4 semaines) ont démontré qu’une longue période d’arrêt de l’entraînement a des effets considérables sur le corps. 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